Behandlingsområder

Min tilgang til terapeutisk behandling omfatter evidensbaserede metoder såsom kognitiv adfærdsterapi (KAT), metakognitiv terapi og eksponeringsterapi. Jeg skræddersyr en behandlingsplan til dine individuelle behov. 

Angst

Angst er en udfordrende tilstand, der kan påvirke både din mentale og fysiske sundhed. Hos Terapi Spir er der forståelse for, hvor belastende angst kan være, og jeg er her for at tilbyde dig den professionelle støtte, du har brug for til at håndtere og overvinde denne tilstand.

Gennem de sidste mange år, har jeg arbejdet med behandlingen af angst, herunder generaliseret angst, social angst, fobier, panikangst og mere. Jeg tilbyder en tryg og støttende atmosfære, hvor du kan udforske dine angstrelaterede udfordringer i dit eget tempo og finde veje til at genoprette roen i dit liv.

Uanset om du har levet med angst i lang tid eller har bemærket nye symptomer, er det vigtigt at vide, at der er hjælp til rådighed. Jeg er her for at støtte dig gennem din angstbehandlingsrejse og hjælpe dig med at genfinde balance og velvære i dit liv.

.

Depression

Depression kan føles som en uovervindelig byrde, der påvirker alle aspekter af dit liv. Det er en  smertefuld proces at kæmpe med depression, og uden vejledning og professionel hjælp kan det være svært at finde vej tilbage til lyset.

Som erfaren terapeut er jeg specialiseret i behandlingen af depression og har hjulpet mange mennesker med at genvinde deres mentale velvære og livsglæde. Jeg kan hjælpe dig med at udforske dine følelser, tanker og udfordringer i dit eget tempo og finde veje til at håndtere og overvinde din depression.

Om end du har kæmpet med en længerevarende depression eller først lige har bemærket symptomerne, er det vigtigt at vide, at der er hjælp til rådighed. 

ADHD

ADHD - få støtte til at mestre hverdagen. 

ADHD kan være en svær tilstand, der påvirker din evne til at koncentrere dig, organisere dine opgaver og håndtere din tid effektivt. Jeg forstår, hvor komplekst det kan være at leve med ADHD, og tilbyder specialiseret støtte til at hjælpe dig med at håndtere symptomerne og optimere din daglige funktion.

I behandlingen af ADHD udvikler vi individuelt tilpassede strategier til at håndtere symptomerne og forbedre din livskvalitet. 

Mit mål er at hjælpe dig med at forstå din ADHD, identificere dine styrker og udfordringer og udvikle praktiske værktøjer til at håndtere symptomerne effektivt. Jeg tilbyder en støttende og opmærksom atmosfære, hvor du kan udforske dine individuelle behov og mål og få den nødvendige støtte til at opnå dem.